オレ。1ヶ月で何キロ体重痩せたのか？

네 ㅎ
안녕하세요. 하지메샤쵸입니다
언제였었져
꽤 최근에 올렸던 영상 있는데여
제가 살쪗다는 얘기
아 그래도 꽤 시간 지났네
한달 전인가
한달 전에 제가 살쪗다고 하는 영상을 올렸을 거에여
그 떄 몸무게가
방금 다시봤는데여
↓72.1kg
그리고 제가 그 영상에서 말했습니다
살뺀다고
반드시 모델체형까지 살뺀다고 말했습니다
그리고, 그로부터 1달 후
보여줄게!
내 한달간의 노력을 보여줄테니까
보고 있으라구 정말로
저 진짜 얼마나 열심히 했는지 보여줄테니까여
자 올라갑니다
측정중...
됐다 됐다
아 안돼. 보인다
됐습니다 측정
65.15kg!!
아!!
아무짓도 안했어여
혹시 모르니 한번더
넵 이게 지금 몸무게입니다
틀림없는 65.2kg입니다
그렇슴돠. 저는 선언한대로 이 한달 간만에
모델체형으로 돌아왔습니다
아마 여러분 눈치못채셨을 것 같은데여
꽤 이 한달동안 여러가지 했었으니까여
봐봐 몸만 봐도 완전히
뱃살도 이제 없어졌고
머라해야 될까여 뭔가
숙주로 돌아가버렸네여
살찐 저보다는 이렇게 뭔가 슬림하고 핏좋은 제가 좋아서
이상태로 만약 몸무게가 계속 늘어나면
진짜 그냥 돼지가 될 것 같아서
스스로 반드시 살 빼야된다고 타이르면서
꽤 말도안되는 방법으로 살뺐습니다
그런고로 이번에 그 살 뺀 방법을 여러분들에게 소개하려고 합니다
빼빼마른 정도까진 아닌데
꽤 몸이 가늘어졌어
아마 제가 숙주라고 불리기 시작했던 시기만큼 말랐습니다
한달만에 몇키로 뺸거지
제 키의 모델체형이 65.7kg이니까
모델체형입니다
72kg→65kg까지 뺏으니까 7kg네
한달만에 7kg 뻇는데여
실제로 몸무게가 늘어나고보니까 생각한건데여
몸무게라는 게 좀처럼 잘 빠지는게 아닙니다
저도 바로 확 빠지는게 아니라
왜 안빠지지 하고 열심히 했더니
정신 차려보니 점점 빠져있는 느낌으로
기합으로 뻇어여 진짜
편하지 않아여
실제로 진짜 해보니까 엄청 힘들고
뭔가 좀 몸의 위기도 느끼면서 운동을 해서
진짜 죽을 것 같습니다
아마 따라하지 않는게 좋아여
우선은 제가 운동할 기회가 그렇게 없어서
운동은 거의 하고있지 않습니다
가끔 불려서 농구하러 가는 정도로
기본적으로 그 이외의 운동은 아무것도 안하고 있는데여
뭐 결국말이에여 왜 살찌냐면
밥을 먹어서 그렇습니다
밥먹고 움직이면 되는데여
저는 밥먹고 안움직이니까 아마 살찐 것 같고
그걸 어떻게 해서 막았냐하면
요것!!최근에 영상에서도 소개했었는데여
코바《라사포토》랑 그리고 토쿠챠
토쿠챠와 코바《라사포토》로 제가 여기까지 왔다고 해도 과언이 아닙니다
살빼자고 다짐했을 때부터 계속 토쿠챠 마셨는데여
토쿠챠 마셔도 배는 결국 고파여
배는 결국 고파져서 거기서 좀 생각을 바꿔서] (※토쿠챠를 마셔서 지방의 분해를 도와줘도 밥은 먹고싶어)
이 코바《라사포토》라는 걸 진짜로 바보같을 정도로 마셨습니다
배고프다고 생각되면 바로 이거 마셔서
배를 불려서
밥을 가급적 먹지 않는
최소한으로 해서 먹는데여
기본적으로 배가 고프면 이 코바《라사포토》를 마시고 마시고 마시고
마시고 마시고 마셔서!!
이 음료수로 어떻게든 배고픔을 견뎌내는 작전으로
아마 초반에 마신 토쿠챠 효과가 들어서 지방이 분해된거랑
이걸로 밥을 먹지 않는 작전으로
몸에 살을 붙이지 않고 오로지
여기까지 왔습니다
진짜 힘드니까 말야
그다지 추천안합니다
뭔가 역시 맛있는 걸 먹지 않으면
마음가짐이 피폐해져서
자신과의 싸움이였어여
"여기서 먹었다간 끝이야" 같은 것도 있었고
진짜 기합으로 어떻게든 ..
65kg라구!!
제 생각인데여 아마 살 빠지는 데엔 이게 최강인 것 같았습니다
살뺴서 돌아가고싶은 체형으로 돌아간다고 말하고
한달 정도만에 성공했네
한달만에 무사히 몸무게 7kg를 빼서
모델체형까지 왔다는 이야기였습니다
진짜로 살빼고싶은 친구에겐 추천하는데여
진짜 죽습니다
그다지 따라하지 않는 게 좋다고 생각합니다만
이런 작전도 있다는 얘기였습니다..
이젠 살찌고 싶지 않아~
여러분
살빠져버렸는데여
숙주라곤
부르지 말아줘 ㅎ
다이어트 힘들구나

オレ。1ヶ月で何キロ体重痩せたのか？

Latest Posts