[육아정보] 일정한 취침 시간 정하기

아이가 충분히 자지 않는다고요 수면량은 아이의 건강에 직접적인
영향을 미칩니다.
잠을 충분히 자지 않으면 학습 능력과 판단력 저하 심한 감정 기복 등을
야기할 수 있습니다.
그럼 어떻게 잠을 충분히 자게 할까요 뻐꾸기시계 소리가 매일 밤 네 살
배기 킨지와 여동생에게 이제 장난감 을 정리하고 취침 활동을 시작 할
시간이라고 알려 줍니다.
매일 밤 이빨을 닦고 잠옷을 입고 스토리북을 읽을 후 엄마에게 굿나잇
키스를 하죠.
매일 이런 규칙적인 취침 활동이 킨지와 여동생에게 안정감을 가져다
주고 숙면을 약속합니다.
그 결과 명석한 사고력과 판단력 을 유지할 수 있죠.
일정한 취침 시간은 성장하는 몸과 마음에 필요한 휴식을 제공합니다.

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