Breast Self-Exam: Steps on How to Perform a Self-Exam Screening Tutorial

click to begin

Youtube

Хорошо, смотри ...
Я знаю, о чем вы думаете ...
где мои часы
к, я взял его, когда я изменял
а также--
Ой…
О, это?
Эти поддельные груди.
Смотрите в прошлом месяце моя мама сказала мне
«Ай, Стеф ...»
«Вы должны сделать видео на самоэкзамены»
«Для груди, я знаю?»
и я сказал: «Ма!»
«Никогда не грудь передо мной снова ...»
«И остановить всегда быть правым.»
С тех пор ... друг сказал мне, что она нашла комок в груди
делает самоэкзамен в душе
а затем Рак молочной железы осведомленности месяц катается
И вот я здесь
мигает массы
для вас
через самостоятельный осмотр груди
вы можете сделать в уединении собственного дома
а не с тысячами людей, наблюдающих
как я собираюсь.
Прежде всего:
Если вы не знакомы с вашей грудью теперь ...
Я должен быть ...
Тем не менее вам лет
начать знакомство их сейчас.
В противном случае вы не знаете, если нечто новое
или если он был там с самого рождения.
Хорошо, я виноват в этом я тоже иногда я так не обращая внимания
мой документ может быть как
«Вы знаете, что матерый хвост волоча за вами?»
и я бы, как ...
"Какой цвет?"
Это очень важные вещи, чтобы знать
Поскольку рак молочной железы убивает больше женщин во всем мире
чем любой другой рак там.
Я знаю людей, как лично, так и профессионально
что сделали экзамен, как это
и был в состоянии следить за своим лечащим врачом
и определить рак на ранней стадии, которые могут иметь или же
сохранить свою жизнь.
Таким образом, начать быть вашим собственным героем здесь
и, возможно, спасти свою жизнь.
Обязательно, чтобы поделиться этим с друзьями, коллегами, близкими, или кого-либо
и, возможно, спасти их ...
Как удивительным является то, что?
Реальный быстрый давайте рассмотрим некоторые из повседневных вещей, которые вы можете сделать
что говорят, чтобы помочь снизить риск
развития рака молочной железы.
Номер один:
Будьте активны, и питаться здоровой пищей.
Это поможет вам поддерживать хороший вес.
Это очень важно.
Номер два:
Напитки и воняет!
Я имею в виду алкоголь и сигареты нормально.
Мы получили не-не происходит с этими двумя.
Они токсины.
Они вредны для вашего тела.
И мы начинаем заботиться о наших телах
и вещи, которые мы вкладываем в него, не так ли?
Старайтесь держаться подальше от загрязненных районов
и избегать воздействия радиации, если это не необходимо.
Тогда последнее, но не в последнюю очередь ...
является грудное вскармливание.
Пойди разберись!
И не только они думают грудное вскармливание может помочь
предотвратить рак молочной железы ...
Чем дольше вы будете кормить грудью, тем больше вы получаете от него.
И по этой теме
если вы кормите грудью вы абсолютно можете сделать самоэкзамены.
Ваша грудь собирается быть сильно отличается, чем раньше вы забеременели
и вы можете чувствовать себя более комков
которые могут приходить и уходить
что может быть нормальным.
Но если глыба является стойкой, она заслуживает дальнейшей оценки
поэтому, если у вас есть какое-либо беспокойство во время вашего самоэкзамена
проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
К таким, как часто мы проверить наши груди?
Мы проверяем наши наряды в зеркале каждый день ...
Мы проверяем сроки годности на наше молоко ...
Стрелять средний американец
проверяет свой телефон
каждые 12 минут.
Теперь предоставляется ... мы хотим, чтобы хорошо выглядеть для нашей работы.
Мы не хотим, боли в животе из кислого молока.
И бог-дай нам не хватает памяти Келли Facebook
взятия селфи от пяти лет назад .... к?
Я просто играл Келли.
Это был хороший селфи.
Дак лицо было в тогда, не позволяйте им принести вас вниз.
Как часто мы проверить наши груди
честно говоря…
Так что если вы смотрите это на телефоне
Большой!
Если не--
Поставь меня на телефоне
Поддерживают меня к зеркалу
так что мы можем пройти через это вместе
и вы можете начать делать это периодически
самостоятельно.
Теперь понятно
это самоанализ не является заменой для любого другого
диагностическое исследование или экзамен сделано квалифицированным специалистом.
но это начало ...
по крайней мере…
чтобы вы знакомы с вашей грудью.
Что то, что мы хотим сделать.
Если вы уже имея боль в груди, сосков нежность или разряд
без каких-либо других объяснений
или какие-либо видимые изменения вы заметили в вашей груди
Вы должны назначить встречу с поставщиком здравоохранения запланировано уже.
Так что если вы этого не сделаете
сделать один бывает.
Но опять же, это демонстрация самостоятельного осмотра груди
на основе моего исследования из нескольких достоверных источников
и собраны в сжатый и эффективный метод
Давай начнем.
Ты собираешься начать, глядя в зеркало с вашими руками вниз, как так
смотреть на груди тщательно.
то, что вы ищете является нерегулярность,
и если вы столкнетесь с какой-либо во время сдачи экзамена
описательно записать их.
Это для вашего поставщика медицинских услуг
и для вас, чтобы отслеживать любые изменения
которые могут иметь место в будущем.
и когда я говорю нерегулярность
Я не имею в виду у вас есть один втянутый сосок, и это всегда было так
то, что вы ищете, нарушения и несоответствия
с тем, как ваша грудь всегда
поэтому, когда мы рассматриваем их
мы ищем изменение.
любая новая рябь где-нибудь на груди?
которые могут выглядеть как маленькие вмятины.
Новые ямочки на вашей груди?
Нехорошо.
Отметьте его.
Посмотрите на текстуру и пигментации кожи вокруг все
включить в каждую сторону
ничего выглядеть по-другому?
Теперь поднимите руки над головой, как вы получили два вопроса для меня
хорошо один: где я получил поддельные груди?
и два: почему я так комфортно носить их?
и ответы просто Amazon, и ...
Я не знаю, что я до сих пор пытаюсь понять, что один из сам ...
Хорошо, если у вас есть достаточно большие груди, где вы не можете увидеть ниже,
использовать другую руку, чтобы поднять грудь вверх и осмотрите нижний
вид спереди и сбоку
ОК ямочки, цвета, текстуры
повторить для противоположной груди
сейчас перед зеркалом, чтобы снова попасть в руки
возможность использовать что-то вроде детское масло может помочь
в обеих видя и чувствуя за нарушение
многие женщины выполняют самоэкзамены в душе
хорошо это удобное место
это личное
и мыльная вода подобных актов, как нефть будет
он также широко рекомендуется делать
руки-на части экзамена, лежа на спине
иногда с подушкой
под вашим плечом, чтобы поддержать вас
потому что это сделает ваш груди льстить
и легче почувствовать неровности.
для целей демонстрации я буду стоять ...
и без масла!
это не смешно…
это не--
но инструкции одинаковы в душе
перед зеркалом, или лежа.
еще раз поднять руку над головой
и с противоположной стороны
взять три пальца вместе,
для большей площади поверхности, чем только один.
использовать плоскую поверхность в конце них
нажать на груди
начиная с изгибом плеча
Довольно высоко правильно?
а ткань молочной железы может распространяться вплоть до подмышки
и то, что мы собираемся сделать, это движение вверх и вниз по груди
и в каждой области, использовать небольшие круговые движения
Теперь с точки зрения давления он предложил
не слишком много ... не слишком мало
как расплывчатым это?
мы собираемся использовать более четкий и тщательный подход
первых, мы собираемся идти мягко ...
затем, при умеренном давлении ...
затем, наконец, глубже в грудь.
Когда мы закончили с этим разделом мы переходим ...
вплоть до ключицы,
эта кость прямо здесь.
Теперь помните, у вас есть грудная клетка под эти груди
так что имейте это в виду, вы можете почувствовать, что
Однако, если вы чувствуете, комков или узелков, которые могут быть фирмы
и чувствовать себя вид прилагается под
многие люди говорят, что они могут чувствовать себя, как галька
или фасоль, или ядро кукурузы
запиши это
Также помните, что ткани молочной железы
не нравится силиконовый материал, который я получил здесь
у него есть свои собственные чувства, которые могут честно чувствовать себя непоследовательно
в течение всего
так что если вы двигаетесь вперед и вы думаете ...
"подождите минуту..."
«... думаю, что я чувствую что-то ...»
Получить в другую позицию
и посмотреть, если он все еще там
Масса или комок, скорее всего, все равно будет ощутимым
как это было, когда вы впервые заметили
также отметить любую опухоль
особенно в области под рукой
где вы получили лимфатические узлы.
Опухоль, упрочнение, или нежность
следует сообщать поставщику здравоохранения.
Повторяйте до тех пор, пока вы исследовали полноту груди.
и тогда мы будем делать один раз вокруг груди,
начиная с подмышкой, и округление назад под ним.
после того, что мы собираемся прижать, и вокруг соска с разных ракурсов
отметив, продувание, глыбы, поднятые участки, или любые другие изменения в коже
Хорошо, некоторые из этого может быть нормальным
но некоторые из них не могут.
Таким образом, важно, чтобы очистить его с вашим лечащим врачом.
После того, как покрыты
повторить этот процесс
на другой стороне.
и так же, как это ...
baddabing baddaboobs!
Были сделаны!
Но, когда вы должны делать эти экзамены
и как часто вы должны это делать?
Большинство источников предлагают проверять один раз в месяц
когда вы наименее чувствительны
который я сказал, как правило, одна неделя из начала менструального цикла
Но тела у всех в разных, так что я оставлю это до вас, чтобы выяснить,
и если вы не получите ваши периоды ...
просто выбрать день каждый месяц.
и, насколько вспоминая эти самоэкзамены ...
ME: «Напомни мне, чтобы сделать груди самоанализа»
ME: «раз в месяц.»
BAE: «Ok»
BAE: «Я создал повторяющееся напоминание.»
и это, как вы не собираетесь забыть это сделать.
Но что о нас ребята, хорошо?
Мы получили грудь тоже не так ли?
Мы можем даже лактат дама, даже я знаю, что?
Мы получили ткани, молочные протоки, и гормоны для него, по крайней мере.
Но рак груди мудрый ...
Намного меньше, чем женщины ...
и более чем девять из десяти раз
он находится на ранней стадии рака молочной железы
Она обычно проявляется в виде твердой массы
прямо под ареолой
но как всегда только потому, что вы слышите слова «менее вероятно»
не означает, что вам не придется беспокоиться, хорошо?
Тело у всех разное.
И мы все ответственны за наши собственные.
Таким образом, я не волнует, если кто-то говорит вам, чтобы не беспокоить или беспокоиться об этом,
Адвокат для себя.
Потому что я бы не некоторые люди до сих пор в моей жизни,
если они не сделали.
Вот это для меня сегодня!
Я стучу ou-
ClO-
Clocking из ...
... они держат провисания на меня.

BRAT Diet Food List: How to eat the BRAT Diet Video! Dude Shaves Eyebrows | Overtime 7 | Dude Perfect Ken Jeong Performs a Physical While Eating Spicy Wings | Hot Ones FROZEN 2 Trailer (2019) Rapper 21 Savage fears deportation after ICE arrest Mo'Nique and Steve Get Real: Part 2 Food or Not Food with Kendall Jenner Trevor Noah Is Stealing 'Executive Time' From Trump Cold As Balls All-Star | Russell Westbrook | Laugh Out Loud Network Trump Says He's Not Happy with Deal to Avoid Shutdown: A Closer Look

Breast Self-Exam: Steps on How to Perform a Self-Exam Screening Tutorial

Latest Posts